Душевное настроение!
 
 Искать на сайте  
Главное меню

Авторизация
Ник

Пароль


Потеряли пароль?

Нет своего аккаунта?
Зарегистрируйтесь!

Самые читаемые новости

Поиск

Счетчики

Показать | Спрятать
 
Показать | Спрятать
:: ::


Здоровье : Мигрень, головные боли.

Расслабляющий массаж

Ароматерапию и расслабляющий массаж головы лучше использовать как профилактическую меру, нежели как средство избавиться от приступа мигрени.
Когда приступ начинается, многие люди становятся совершенно неспособны переносить запах эфирных масел или прикосновения к голове.
Если все же к голове можно прикоснутся и человек способен вынести запах масла, тогда можно предотвратить наступление "полновесного" приступа, прибегнув в самом его начале к следующим средствам: на лоб и виски надо положить холодный компресс с лавандой и мятой в равных количествах и менять их, как только они начнут согреваться.


Если при прикосновении боль не усиливается, можно сделать очень легкий, приятный расслабляющий массаж висков с маслом лаванды.
Мигрень часто начинается из-за недостаточного кровоснабжения мозга, и горячий или по крайней мере теплый компресс с маслом майорана на затылок увеличит приток крови к голове.
При частых головных болях совершенно необходимо регулярно массировать шею и голову.
Майоран - легкое сосудорасширяющее средство, да и само тепло в этом случае тоже помогает.
Так как мигрень часто бывает связана с напряжением, регулярный массаж напряженных мышц шеи и плеч - это лучшая профилактическая мера от приступа мигрени.
Рекомендуется также легкий самомассаж головы (конечно, когда не болит).
Большинство людей, страдающих мигренью, знают, что приступ у них могут спровоцировать определенные пищевые продукты, и если онb не прослеживают такой взаимосвязи, то ее нужно срочно выявить. Сыр, шоколад и красное вино - вот наиболее распространенные катализаторы, но приступ могут вызвать любые продукты. Следует также учитывать и влияние других, не связанных с пищей факторов, таких, как плохое освещение, бытовые и производственные химикаты и т.д.
Очень распространенной причиной головной боли является стресс и нехватка приятных ощущений и эмоций. В этом случае можно порекомендовать теплые успокаивающие ванны, хороший сон, успокаивающие, антистрессовые эфирные масла и все тот же расслабляющий массаж.

krasotulya.ru

прочитали: 2396  

Исходники:

 
Родственные ссылки

· Другие новости раздела
» Здоровье

· Эта новость от пользователя
» kontra


Самая читаемая новость из раздела Здоровье:
· Выступаем на борьбу со сном

Последние новости раздела Здоровье:
· Выступаем на борьбу со сном



Все темы
Опросы
Кто вы ?
Женщина
Мужчина
Не скажу
 
[ 62483 Комментариев: ]

- генерация 0.02 сек. | 38 запр. | 55 файлов: 396.99 Кб | html: 34.99 Кб -