Каждая женщина стремится к тому, чтобы ее красота, гибкость тела, очарование кожи и грациозность движений сохранились как можно дольше. Для этого прекрасная половина человечества прибегает и к занятиям аэробикой, и к шейпингу, и к изнурительным диетам. Все это, конечно, неплохо и может принести временные плоды. Но много сотен лет назад на Востоке уже придумали верное средство, как сохранить молодость и красоту. При этом не только не изнуряя свой организм непосильными нагрузками, а и доставляя себе и другим удовольствие. Танец живота.


История гласит, что впервые танец живота появился в Египте. Изначально он был просто фольклорным танцем, не связанным ни с какими обрядами, и исполнялся в основном для развлечения. Почти каждая женщина, невзирая на сословные рамки, пробовала себя на этом увлекательном поприще, желая понравиться мужчинам. Но с приходом в Египет мусульманства популярность танца живота резко снизилась, а потом и вовсе сошла на нет. Девушки из богатых семей уже не исполняли его, так как это считалось недостойным и неприличным занятием.


Название "танеца живота" верно лишь отчасти. Ведь прежде всего – это "танец позвоночника". В нем, как ни в каком другом танце, классическом или современном, как ни в каком виде спортивных упражнений, разрабатываются все отделы позвоночника: от копчика до затылка. Движения его задействуют практически все группы мышц, связанных с позвоночником, даже самые глубокие, чего нельзя добиться никакими современными системами гимнастики. Это делает его более гибким, улучшает кровообращение и через нервы, отходящие от спинного мозга ко всем внутренним органам, оказывает положительное воздействие на весь организм в целом и, в частности, на органы малого таза, что крайне важно именно для женщин.


Восточный танец полезен девушкам и женщинам в любом возрасте: от младших школьниц, до дам самых серьезных "элегантных" лет. Даже прабабушки вместо того, чтобы охать на лавочке перед домом, могут благополучно позабыть про свои "прострелы", занимаясь восточным танцем. Ни возраст, ни комплекция, ни состояние здоровья не являются препятствием для этого танца. Так как все движения восточного танца физиологичны, он практически не имеет противопоказаний.


В результате занятий восточным танцем приобретается стройность, легкость и грациозность походки, движений, отступают многие болезни, связанные с позвоночником (например, сколиозы 1-ой и 2-ой степени, остеохондрозы). Женщины "вспоминают" свою женственность и очарование, чувствуют себя моложе и становятся намного притягательнее и привлекательнее. А повышение жизненного тонуса и избавление от проблем позвоночника полезны не только женщинам, но и мужчинам. Так, что, может быть, и им стоит пересмотреть свое отношение к "чисто женскому танцу".


Интересно, что в процессе занятий этим танцем можно узнать о себе много нового. Например, о своих психологических комплексах. Мало кто знает, что закрепощенная нижняя часть тела говорит о подавленной сексуальности, а верхняя – об отсутствии душевного и открытого общения с окружающими. В общем, танец живота – это не просто забава. Скорее – это явление. Ведь не случайно же его называют танцем радости. Сложный и красивый, он совершенно не терпит, когда что-то в нем делают через силу. Каждое движение должно доставлять человеку прежде всего физическое удовольствие.

Нынче танец живота все больше входит в моду среди женщин разных возрастов и социальных групп. Можно только приветствовать это, ведь польза от него столь очевидна.

gorodfm.ru