Душевное настроение!
 
 Искать на сайте  
Главное меню

Авторизация
Ник

Пароль


Потеряли пароль?

Нет своего аккаунта?
Зарегистрируйтесь!

Самые читаемые новости

Поиск

Счетчики

Показать | Спрятать
 
Показать | Спрятать
:: ::


Тесты : Грамотно ли вы питаетесь?

Грамотно ли вы питаетесь?

Ответ «а» - 2 очка, «б» - 1 очко, «в» - 0 очков.

1. Сколько раз в день вы едите?

а) четыре раза
б) три раза
в) два раза




2. Вы завтракаете:

а) каждое утро
б) только по выходным
в) крайне редко, почти никогда

3. Что вы едите по утрам?

а) кашу, йогурт и какой-то напиток
б) бутерброды или яичницу с беконом
в) ограничиваетесь чашечкой кофе или чая

4. Часто ли вы в течение дня перекусываете?

а) стараюсь этого избегать
б) пару раз
в) постоянно что-то грызу и кусочничаю

5. Как часто вы едите свежие овощи, фрукты, свежие салаты?

а) каждый день и не по одному разу
б) три-четыре раза в неделю
в) один-два раза в неделю

6. А как часто балуете себя пирожными и шоколадками?

а) не чаще раза в неделю
б) пару-тройку раз в неделю
в) не могу обойтись без сладостей ни дня

7. Любите бутерброды с салом и копченой колбаской?

а) почти не притрагиваюсь к такой пище
б) иногда с чайком или кофейком не отказываю себе в удовольствии
в) только на них и живу

8. Сколько раз в неделю вы едите рыбу?

а) два-три раза или больше
б) у меня один рыбный день в неделю
в) раз в две недели, а то и реже

9. Как часто вы едите белый хлеб и сдобные булочки?

а) раз в день или вообще обхожусь без них
б) два раза в день
в) во время каждого приема пищи

10. Сколько чашек кофе вы выпиваете в день?

а) одну или вообще не пью
б) примерно три-четыре
в) даже не считаю

11. Прежде чем начать готовить мясное блюдо, вы:

а) убираете практически весь жир
б) убираете лишний жир, но часть оставляете «для навара»
в) оставляете весь жир

12. Какова ваша средняя доза спиртного в день?

а) когда хочется, позволяю себе бокал вина или кружку пива
б) максимум рюмка крепких напитков - коньяка, виски или водки
в) более 4 рюмок крепкого спиртного

Подсчитаем очки:

21 - 24 очка. Вы питаетесь грамотно. Ограничивать себя в чем-то у вас нет причин. Старайтесь лишь, чтобы еда была разнообразнее.

16 - 20 очков. Вы - сторонник «золотой середины». Можете и позволить себе лишнего, но потом быстро приводите питание в норму.

0 - 15 очков. Вам необходимо воздерживаться от пищевых излишеств. Иначе неизбежно начнутся серьезные проблемы не только с лишним весом, но и с пищеварительной системой, и по части эндокринологии.

прочитали: 2275  

Исходники:

 
Родственные ссылки


Все темы
Опросы
Кто вы ?
Женщина
Мужчина
Не скажу
 
[ 62483 Комментариев: ]

- генерация 0.08 сек. | 38 запр. | 55 файлов: 396.99 Кб | html: 35.66 Кб -