Вас замучил босс бесконечными придирками? Он часто повышает голос, частоты которого вы больше не можете переносить? Представьте, что он - трехлетний ребенок! И выработайте по отношению к нему особую тактику поведения. Американская писательница Линн Тейлор прославилась среди офисных работников в один миг, написав для них книгу Tame Your Terrible Office Tyrant (TOT), название которой на русский язык переводится как «Приручите офисного тирана». Аббревиатура TOT - сокращенный вариант «злого босса» - не случайно с английского переводится еще и как «малыш». Дело в том, что Тейлор - мать двоих детей - углядела невероятное сходство в поведении нерадивого начальника и маленького ребенка. И дала работникам, страдающим от бесконечных нападок боссов, несколько простых и действенных советов.

В условиях экономических потрясений, влияющих на качество жизни, английский психолог Ричард Уайзман из Университета Хартфордшира сформулировал десять главных советов, как эффективно справиться с эмоциональным стрессом и стать счастливее. Согласно рекомендациям профессора Уайзмана, первый и самый простой способ улучшить настроение и избавиться от гнетущего чувства тревоги или апатии – это встретиться со старым другом, которого вы давно не видели и с которым длительное время не общались.

Перед началом чистки обуви развяжите и снимите шнурки. Если шнурки уже сносились – их стоит заменить на новые, не забывайте, что они всего лишь расходный материал. Затем удалите с обуви пыль и грязь щеткой подходящей для очистки гладких кож. Можно использовать мыло или специальное средство для очистки обуви. После этих процедур, если при  этом использовалась вода, дайте обуви высохнуть, а уже потом протрите ее мягкой хлопковой тканью.

Плохое настроение может возникать из-за серьезных вопросов и по мелочам, и даже из-за рутины. Что можно сделать, чтобы плохое настроение не одолевало вас на пустом месте?

Как справиться с постпраздничной хандрой

Мало кому удается после продолжительных праздников с ходу включиться в рабочий процесс, каждый второй сталкивается с так называемой постпраздничной хандрой, основные признаки которой – апатия и нежелание работать. Вот несколько советов – как вернуться в рабочий режим.

Не беритесь сразу за сложные дела, выделите немного времени на адаптацию. Чуть чаще, чем обычно, делай чайные паузы, во время которых можно поделиться с коллегами впечатлениями о прошедшем празднике и обсудить планы на будущее.

На Земле встречаются места, где наблюдаются так называемые хрональные феномены. Люди там порой перестают ориентироваться во времени, а часы дают сбой… Например, в черногорском городе Которе все часы показывают неверное время – одни спешат, другие отстают… В Средние века, чтобы правильно исчислять время, городские власти были вынуждены ввести должность государственного шагомера. Этому человеку предписывалось ежедневно с восходом солнца выходить из дому и с одинаковой скоростью идти сначала в сторону городских ворот, а потом назад. При этом он должен был смотреть на часы. Если продолжительность пути в одну сторону по времени отличалась от продолжительности обратного пути, это свидетельствовало об аномалии.

Психологи уже давно выяснили: те или иные цвета по-разному воздействуют не только на нашу психику, но и на аппетит. Какой цвет выбрать для кухни, чтобы все, что ни приготовишь на ней, было вкусно? И, главное, не позволяло нам объедаться...

Люди часто высказывают одно, а думают совсем другое. Поэтому важно научиться понимать их истинное состояние. При передаче информации лишь 7% сообщается словами, 30% выражается звучанием голоса и больше 60% идет по прочим невербальным каналам: взгляд, мимика и т. д.
Люди, как правило, высказывают одно, а думают совсем другое, поэтому очень важно понимать их истинное состояние. При передаче информации лишь 7% от нее сообщается посредством слов (вербально), процентов 30 выражается звучанием голоса (тональностями, интонацией) и больше 60% идет по прочим невербальным (взгляд, жесты, мимика и т. д.) каналам. Для правильного понимания говорящего оценивать произносимое желательно в неразрывной связи слов, речи, пантомимики и других «сопроводителей» общения, доводя свое восприятие до некоторой завершенности.

Вам фатально не везет? А вы не задумывались, что причиной может быть невымытая плита или открытая крышка унитаза? Фен-шуй предлагает оригинальный путь к достижению жизненной гармонии.  Уже в седой древности человек отмечал, что среда обитания может оказывать на него как положительное, так и отрицательное влияние. Фэн-шуй - древнее китайское искусство и наука о жизни в гармонии с собой и окружающим миром – предлагает нам стать настоящими хозяйками в собственном доме.

Здоровье начинается в супермаркете

Учитесь правильно планировать покупки, и вы начнете приобретать только полезные для здоровья продукты. Несколько практических советов помогут вашему кошельку, и, главное — здоровью. По статистике, типичный представитель среднего класса ходит в продуктовые магазины минимум 2 раза в неделю. Почему же, стоя перед холодильником, нам часто кажется, что есть в доме совершенно нечего? Следуйте советам портала Rd.com, и вы не только научитесь правильно планировать покупки, но и приобретать исключительно полезные для здоровья продукты.

Психологи выделили те «пунктики», что подтачивают наше психическое здоровье и рано или поздно способны вогнать во вселенскую тоску. По механизмам развития депрессии делятся на два типа. Экзогенные — из-за негативных внешних причин. Такие депрессии обычно возникают после какой-то тяжелой жизненной ситуации, которую психика не выдерживает — потери близкого человека, развода, лишение работы, катастрофы и т. д. Нередко экзогенные депрессии отставлены во времени и возникают как «откат», когда ситуация уже разрешилась, а душа все не может успокоиться. Эндогенные — накатывают исключительно по внутренним причинам. Когда психика, как ненастроенное пианино, отзывается совсем не теми реакциями, которыми следует. Когда человек сам не настроен на волну позитивного отношения к жизни, угрюм, обидчив, душевно неустроен.

Воспользуемся тезисом известного психолога С.Л.Рубинштейна: «В повседневной жизни, общаясь с человеком, мы ориентируемся в его поведении, поскольку как бы читаем его, т.е. расшифровываем его внешние данные и раскрываем смысл получающегося таким образом текста в контексте, имеющем свой внутренний психологический план. Это чтение проистекает быстро, поскольку в процессе общения вырабатывается более или менее автоматически функционирующий подтекст к поведению собеседника». В соответствии с этим в первые минуты общения двух ранее не знакомых между собой людей каждый из них выступает в двух ипостасях: считывающего и считываемого.

Необычный четвероногий преступник был пойман на пляже румынского черноморского курорта Нэводарь. Им оказалась собака породы питбультерьер, которая была специально обучена на кражи у отдыхающих кошельков и сумок. Бродячие собаки на пляжах в Румынии явление почти привычное, а в Нэводаре для них просто "курорт", так как вдоль берега тянется довольно густая полоса кустарников, где можно спрятаться от жары. Именно отсюда выходил на охоту четвероногий вор и туда же скрывался со своей добычей.

Пьем мы все по-разному, по-разному воспринимаем выпитое, но есть и общие правила, придерживаясь которых можно и при значительном количестве выпитого держать себя в рамках принятого этикета, быть веселым и приятным компаньоном. Всех неприятностей, которые могут последовать наутро после дружеского застолья, на котором вы в пылу эмоционального подъема хватили лишнего, можно избежать, если придерживаться некоторых правил, соблюдая которые медленнее пьянеют и быстрее приводят себя в порядок.
Нужно помнить, что алкоголь в небольшом количестве оказывает благотворное и положительное влияние на некоторые жизненные функции человека, однако после приема 200-300 мл спиртного он уже отравляет организм. Противостоять вредному влиянию спиртного могут большие запасы в организме витаминов В1, В6, С.

В нашей жизни достаточно большое количество факторов, которые способствуют тому, что мы почти постоянно испытываем стрессовое состояние. Проблемы на работе, суета и неспособность противостоять трудностям, сложности в личной жизни и многое другое… Все это не полный список того, что может вызвать стресс. Стресс – это возбужденное состояние организма и психики человека. Он сопровождается выбросом в кровь адреналина. Но после стресса неминуемо приходит депрессия.

Распространенная среди многих людей авиафобия — боязнь летать самолетами — побудила ученых из Великобритании выявить самые безопасные места в лайнерах и призвать авиакомпании позволить пассажирам выбирать кресла самостоятельно. Специалисты Университета Гринвича по заказу Управления гражданской авиации Великобритании проанализировали обстоятельства гибели 105 людей и опросили почти 2 тыс. человек, выживших в авиакатастрофах. Исследование показало, что в наибольшей безопасности находятся пассажиры, сидящие в кресле у прохода, не более чем в пяти рядах от аварийного выхода.

Многие из нас засматриваются на прекрасные букеты, сделанные заботливыми руками флористов и выставленные в витринах цветочных магазинов. Невольно задаёшься вопросом: как самостоятельно составлять композиции из живых цветов? Какими правилами руководствоваться? Если вы сомневаетесь, что сможете грамотно составить букет, комбинируя цветы различных видов, можно пойти по очень простому пути и, следуя утверждению, что хорошего много не бывает, подарить охапку одинаковых (например, тюльпанов, роз или гербер). А можно сделать наоборот, выбрать только один, но совершенно роскошный, цветок или внесите в жизнь экзотики и подарите цветущую веточку сакуры…

Столовый этикет - штука сложная и вполне может послужить темой для диссертации. Поэтому остановимся на основных моментах, знание которых поможет избежать конфуза в ресторане.

Хам трамвайный. Как реагировать?

Стресс подстерегает нас на каждом углу. По дороге домой и дома, в магазине и на работе, он стал нашим спутником незримым, но весьма ощутимым. Но можно научиться контролировать себя и свои эмоции. Причем, если у вас есть желание сохранить свое психическое здоровье в порядке, сделать это легко и просто. Есть ситуации, взять контроль над которыми очень сложно. Но провоцирующее поведение хамов на улице, в транспорте или на работе легко контролируемо. Для начала рассмотрим типичную ситуацию, когда некто решил выплеснуть на вас всю негативную энергию, а вы ему поддались и ответили тем же.

Предметы и их энергия

Если вы верите, что каждый предмет, с которым мы соприкасаемся в быту, имеет определенные энергетические характеристики, воздействующие на окружающую среду, в том числе и на нас, то, зная особенности этого взаимодействия, вы сможете гармонизировать свою жизнь. Возьмем, к примеру, мебель или другие обычные домашние вещи. Мебель, в основном, бывает или деревянной, или хотя бы с применением деревянных элементов и составляющих. А все деревянные предметы пропитаны энергией деревьев, из которых они сделаны. Но их свойства зависят и от формы