Самое известное среди комнатных лекарственных растений – алоэ. Оно хорошо знакомо каждому не только на вид, но и на вкус. Мало кто заводит этот цветок, чтобы украсить дом, обычно отношение к нему чисто потребительское, как к живому лекарству. Вследствие этого и выглядит алоэ чаще всего невзрачно, а ведь оно может стать настоящим украшением вашего подоконника и играть роль лидера в цветочных композициях, достаточно лишь знать его требования и правильно за ним ухаживать. Кстати, правильный уход благоприятно скажется и на лечебных свойствах «домашнего доктора».

Род алоэ насчитывает более 300 представителей. Это многолетние травы и кустарники, а иногда и деревья до 15 метров высотой и диаметром ствола до 2 метров. Все они – листовые суккуленты, жители жарких пустынь. Сок, который накапливается в их листьях, благодаря чудодейственным свойствам и принес всемирную известность этому растению. В диком виде алоэ произрастают в Африке, на Аравийском полуострове и на Мадагаскаре. Благодаря человеку они распространились и в других частях света, сейчас заросли алоэ можно встретить в Южной Европе, Азии, Центральной Америке.

"Домашние" средства борьбы с простудой

Горчичники, перцовый пластырь, банки - эти вещи пахнут детством и выглядят странно, как гости из прошлого. Имеют ли они сегодня право на жизнь в наших аптечках?

Почему вы никогда не найдете американца, закладывающего мед в дырочку внутри редьки, чтобы лечить получившимся соком кашель, или натирающего себя медом на ночь для прогревания?

Вишня считается одной из самых универсальных ягод, которую можно прекрасно смешивать со всеми другими фруктами, и результат будет превосходный. К тому же дерево вишни отличается очень красивым цветением, а ее ягоды выделяются по вкусовым качествам. Да и вообще, вряд ли встретишь человека, которому не нравились бы эти яркие, сочные ягоды. Ко всему прочему вишня действенна при определенных заболеваниях и очень эффективна в качестве косметического средства.

Плоды вишни использовались в лечебных целях еще издавна. Так, очень широко применялся вишневый лист – в основном в качестве антисептика. Из-за этих его свойств любые плоды и ягоды, положенные рядом с ним, долго не портились. Вот откуда пошло использование вишневых листьев в консервации.

Как спастись от морозов

Российские ученые подсчитали, что в зимней одежде и при несильном ветре люди выдерживают мороз до минус 70 градусов. Но при этом добавляют, что одеваться и готовить себя морально в холода нужно соответствующе. Неподготовленный человек в легкой футболке при температуре –30 погибнет уже через три часа.

Выйти в холод на улицу и не заболеть – не миф. Чтобы быть здоровым, медики рекомендуют следовать простым советам и держать ноги в тепле. Начать стоит с регулярного дозора за градусником. От того, куда ползет температура, зависит гардероб, а значит половина хорошего самочувствия в морозную погоду. При любых показателях шапкой пренебрегать не рекомендуется. Чтобы выдержать холод, стоит начать утро с закаливающих процедур: контрастного душа, воздушной ванны или обливаний. С утра и вечером стоит проветрить комнату, даже если на улице мороз. Холодный воздух убьет инфекцию и предотвратит вирусные заболевания.

Болит голова – почеши пятку. Такой совет дают японские ученые тем, кому мыслить мешают треск и нытье в черепной коробке. Справиться с проблемой помогут лекарства, специальная еда и здравый смысл.

Японцы в случае головной боли советуют массировать пятку. Исследователь Хирасава за 30 лет своей профессиональной деятельности обследовал 600 тысяч стоп. Ученый убежден, что ставить диагноз и лечить человека можно по его подошвам. Дело в том, что на стопе находится целый канал лечебных точек. Все они концентрируются в центре подошвы в, так называемой, точке Юн-цюань. Она врачует сердцебиения, желтухи и бессонницы. Американские ученые подтверждают, что лечить голову можно без медицинских инструментов. Головную боль снимет массаж волшебной точки. А для этого сгодятся пальцы, карандаш с резиновым наконечником или жесткая щетка. А при болях в лобных отделах достаточно пару раз нажать на десну у корня передних зубов.

Английский археолог Джон Леббок утверждал: «Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства».

Дальше едешь – толще будешь. К такому выводу давно пришли ученые. Давно доказано, что ходьба – самый эффективный и совершенно бесплатный вид физкультуры. Но ходить так, чтобы быть здоровым, уметь надо.

Пешие прогулки в отличие от фитнеса, горных лыж и даже роликовых коньков, не требуют совершенно никаких затрат на оборудование или экипировку. Получасовая прогулка быстрым шагом - это почти две тысячи шагов. Они сжигают двести калорий. Достойная альтернатива – посмотреть телепередачу или похудеть. Только дышать нужно обязательно носом и считать на лестницах ступеньки. Самым здоровым считается подниматься и спускаться по эскалатору метро. Постарайтесь, чтобы на каждый подъем приходилось по спуску - для сбалансированной нагрузки на мышцы ног.

УСТАЛОСТЬ

Быстро взбодриться и настроиться на рабочий лад поможет напиток из овса (за счет содержащихся в нем витаминов, микроэлементов и антиоксидантов его издавна  употребляют как тонизирующее средство). На 1 стакан овса возьмите четверть стакана изюма, залейте холодной водой (1,5 литра), доведите до кипения и потом 3 - 4 часа настаивайте. Пейте процеженным.

А по утрам, уже  в офисе, большим и указательным пальцами массируйте  круговыми движениями мочки ушей в течение одной минуты.

А на таком «матрасике» не грех и вздремнуть лишний часок-другой!

Почему зимой все время спать хочется?

Как победить сезонную сонливость и чувствовать себя в тонусе даже при самой хмурой погоде

Витаминные советы для ногтей

Здоровый ноготь должен быть прочным и эластичным. Часто проблемы с ногтями свидетельствуют о неполадках со здоровьем. Одна из наиболее частых причин изменения внешнего вида ногтей - неправильное питание. Если вы уделите больше внимания своему рациону, это положительно скажется не только на коже. Ведь волосы и ногти получают питательные вещества через кровеносную систему.

Когда организму не хватает витаминов, минеральных веществ, то рост волос и ногтей замедляется, они становятся ломкими, шероховатыми и лишенными блеска. Если хотите, чтобы ваши ногти были крепкими и красивыми, постарайтесь, чтобы ваше питание было полноценным, и в нем присутствовали необходимые витамины и минералы. Но изменения в организме видны лишь спустя три - пять месяцев, когда сменится все ногтевое ложе при условии роста ногтя 0,1 миллиметра в день.

О чем говорит припухлость глаз и когда обращаться к врачу?

Когда вы утром пытаетесь поднять глаза кверху, чтобы проследить за полетом птицы, вам кажется, что вам на глаза положили тяжелый багаж.
Проводя такое грубое сравнение, следует сказать, что эти явления возникают при скоплении жидкости в области глаз в течение ночи.
Как правило, можно проследить появление отечности около глаз по утрам в связи с вашими действиями накануне. Вы могли выпить много жидкости на ночь. поесть соленой пищи, провести весь день с опущенной головой, работая в саду, или не поспать половину ночи, В худшем случае отечность уменьшается через несколько часов после подъема с постели,. когда жидкость начнет всасываться тканями.
Отечность глаз может появляться при аллергических реакциях, например, после употребления земляники, или после сна на пуховой подушке. Гормональные изменения во время менструации также могут вызывать отеки глаз.
Более стойкие отеки под глазами возникают в результате отвисания кожи в процессе естественного старения. Кожа вокруг глаз становится тоньше и теряет свою эластичность, подкожный жир приводит к набуханию участков кожи. Мешки вокруг глаз в отличие от припухлости кожи могут быть признаком нарушений функций щитовидной железы, базедовой болезни или заболевания почек.

Гомеопатия - лечение, готовое перевернуть весь мир

Один из нетрадиционных методов лечения - гомеопатия - последние годы получил широкое распространение во многих странах мира.

Термин "гомеопатия" происходит от греческого слова "homo" в значении "подобно" и "pathy" в значении "болезнь". Эта методика лечения основана на идее, что любая болезнь, имеющая определенные симптомы, может быть вылечена использованием средств, которые вызывают те же самые симптомы в здоровом организме.

Самое простое объяснение сути данной техники заключается в выражении: "подобное лечится подобным". Основателем этой системы был Христиан Самуэль Ганеман, известный немецкий врач конца 18 века. Первоначально он экспериментировал с корой хинного дерева на больных малярией. Эта кора вызывала те же самые симптомы, что и малярия, и, когда он назначал ее в минимальных количествах, она вызывала в организме симптомы, в конце концов, побеждавшие болезнь. К своему удивлению и недоверию ученых-современников, он выявил, что, растворяя большое количество вещества в воде, можно уменьшить концентрацию средства дальнейшим его разведением.

Успех в жизни зависит от здоровья зубов

«Кто чистит зубы по утрам, тот поступает мудро» - эта фраза известна еще с раннего детства, когда все кому не лень убеждали нас не лениться, а сходить в ванную и выполнить элементарную гигиеническую процедуру.

Тогда с невысокой ребяческой колокольни подобное занятие могло показаться бесполезным, однако те, у кого это вошло в привычку в юном возрасте, впоследствии вряд ли пожалеют о потраченных минутах. Оказывается, эта процедура в некотором роде помогает бороться с лишними килограммами, к тому же наличие крепких зубов непосредственно отражается на памяти человека

Можно ли выпивать тем, кто принимает лекарства

Лекарственные средства с алкоголем вообще-то не дружат. Спиртное усиливает действие многих из них и может вызвать симптомы, как при передозировке. Особенно опасно сочетание выпивки со снотворными, всеми психотропными и сердечно-сосудистыми препаратами.

Так что ж теперь, в новогоднюю ночь оставаться без законного бокала шампанского? Конечно, нет! Но нужно в обязательном порядке соблюсти три простых правила:

Зеркала тренажерных залов вредны

Огромные зеркала во всю стену, которые размещают в тренажерных залах, отрицательно влияют на самоощущении женщины и даже отвращают ее от занятий спортом, выяснили канадские социологи. Женщина, которая занимается аэробикой или силовыми упражнениями на фоне зеркала, быстрее устает и больше разочаровывается в занятиях, выяснили ученые.

Кваканье лягушек победит усталость

Французский философ Жан-Поль Сартр писал: «Хороший врач спасет если не от болезни, то хотя бы от плохого врача». 

Хроническая усталость всегда считалась приходящей напастью. Английские ученые выступают против этого утверждения. Доказано, хроническая усталость - это вирус. И передается он как простуда.

Если составить рейтинг стран по продолжительности жизни, Россия окажется в наихудшем положении. В среднем россиянки живут 72 года. Для сравнения: в Японии женщины живут до 90 лет. К тому же мы на первом месте по смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. Пока мы еще не привыкли заботиться о своем здоровье, у нас нет привычки регулярно посещать врача и проходить обследования. Кроме того, наши, русские традиционные привычки в питании и образе жизни зачастую не способствуют оздоровлению и хорошему самочувствию. Так, может быть, стоит позаимствовать опыт иностранок? Всем известно о средиземноморской диете и о привычке японских женщин употреблять в пищу сою для профилактики рака груди и симптомов менопаузы, но существуют и другие секреты здоровья и долголетия. Вот что мы можем вам предложить.

Оказывается, рис нужен не только для того, чтобы есть его палочками. С помощью него можно лечить аллергию. Такой вывод сделали японские ученые. На основе генетически модифицированного риса они нахимичили вакцину. Она предназначена облегчить жизнь людей, страдающих от сезонной аллергии на пыльцу растений.

Рис часто называют аллергичным продуктом. Японские врачи в один голос защищают любимое лакомство. Они утверждают, что на отварной рис аллергии точно не бывает. И рекомендуют обязательно включить его в свой рацион

Еще Пифагор считал, что числа способны самым необычным образом влиять на судьбы людей. Сами того не понимая, мы привыкли говорить: "Бог любит троицу", а в шутку научились отвечать: "Бог не дурак, любит и пятак", число 13 издавна считалось чертовой дюжиной, а три шестерки вообще дьявольским знаком.

Существует даже целая наука - нумерология, позволяющая цифрам прогнозировать и предсказывать человеческие судьбы.

Стресс подобен утренней зарядке


Писатель Мишель де Монтель писал: «Когда у нас нет настоящих болезней, наука награждает нас придуманными ею».

"Нервные клетки не восстанавливаются". Это классический упрек, которым традиционно завершаются ссоры дома и на работе. По поводу стресса есть множество мифов. Наиболее популярные: стресс старит кожу, способствует появлению морщин, сокращает жизнь. Далеко не всегда это правда. Но обо всем по порядку.

Ученые узнали, откуда берется насморк

Британские ученые наконец-то выяснили причину возникновения насморка. Переохлаждение организма является основной причиной этого заболевания. И хотя эта версия уже давно стала прописной истиной для большинства мамаш во всем мире, теперь она научно доказана.